Iskanje duhovnega miru
Meditacija. Notranji mir. Iskanje duha. Prava pozicija...
Mir je zanimivo iskati na sredini telovadnice ali v učilnicah. Koliko je to produktivno, je pa drugo vprašanje.
Postopek poteka takole:
- nogi prekrižate (sedite po turško)
- roki s palcem in sredincem sklenete
- roki rahlo upognete in ju daste na višino prsnega koša
- zaprete oči
- najdite duhovni mir
Sliši se precej enostavno... Postopek lahko prakticirate praktično kadarkoli in kjerkoli.
Mir je zanimivo iskati na sredini telovadnice ali v učilnicah. Koliko je to produktivno, je pa drugo vprašanje.
Postopek poteka takole:
- nogi prekrižate (sedite po turško)
- roki s palcem in sredincem sklenete
- roki rahlo upognete in ju daste na višino prsnega koša
- zaprete oči
- najdite duhovni mir
Sliši se precej enostavno... Postopek lahko prakticirate praktično kadarkoli in kjerkoli.
Komentarji
Objavite komentar